９／２８（土）

今回は体育館に着いたのが７時半過ぎだったので、１部は詳細不明です。


２部：
３８名。列は１６組ありました。学生多め。

稽古内容：
準備運動
回転運動
受身
打込１０本×７
自由稽古（寝技）２０分くらい
自由稽古（立技）２０分くらい
整理体操

どうも、最近は稽古が終わると翌々日くらいまで左肩に痛みがあります。
少し早めに行って、二部の稽古が始まる前に十分なストレッチをしておこうかと思います。




たまには稽古風景なども貼ってみようかと。
（クリックすると大きい画像になります）
これは寝技の自由稽古。
ＹノブがＭ藤くんの手を取って巻き込んでいる最中ですね。
（このあと抑え込まれてましたが）




こちらは立技の自由稽古ですね。
手前にいるのは久々のＳ野くんとナオキ指導員です。
奥では誰か吹っ飛んでますね…


本当は１０秒くらいの動画で取ってみたんですが、YouTubeもニコ動もアカウントを持っていないので画像を切り出して貼ってみました。