静岡にある柔道教室での稽古日記です。
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個人的には今期初の稽古です。
一部：
１０名前後。
新人の名前がありましたが今日は来ていなかったようです。
詳細はわかりませんが、列を外れて別メニューになっている子が多かったようです。
二部：
２７名。列は１２組くらい。
稽古内容：
準備運動
回転運動
補強運動
受身
打込１０本×７
寝技３分３本
自由稽古（立技）
整理体操
今日は先生方が少なかったので、増岡先生の御指名で号令をかけさせて頂きました。
準備運動などはいつもやっているのに内容や順序が思い出せず、流れの悪い体操になってしまいました（汗）
時間配分を間違えたらしく自由稽古が妙に長くなってしまったりと、普段号令をされているタロウ先生の御苦労が少しだけわかった気がしました。
その長い自由稽古の間にＩ消防士と２本もやってしまったので、今日はヘロヘロです。
-----------------------------------
期が替わっても成人はほとんど変わらない面子のようですが、学生はそれなりに入れ替わりがあったようです。
去る者がいる一方で、初心者が入ってきたり、長田ＯＢのＴ史が復活したりしています（某中学で主将をしているようです）。随分強くなりました。
強くなったといえば、Ｙノブが突然強くなったような気がします。まともに組むと力負けしそうな勢いです。技もだいぶ思いっきりかけてくるようになりました。何があったんでしょう？
そのＹノブのチームメイトのＪヤは相変わらず兄に虐げられていたりと、期が変わっても概ねいつも通りの稽古風景でした。
一部：
１０名前後。
新人の名前がありましたが今日は来ていなかったようです。
詳細はわかりませんが、列を外れて別メニューになっている子が多かったようです。
二部：
２７名。列は１２組くらい。
稽古内容：
準備運動
回転運動
補強運動
受身
打込１０本×７
寝技３分３本
自由稽古（立技）
整理体操
今日は先生方が少なかったので、増岡先生の御指名で号令をかけさせて頂きました。
準備運動などはいつもやっているのに内容や順序が思い出せず、流れの悪い体操になってしまいました（汗）
時間配分を間違えたらしく自由稽古が妙に長くなってしまったりと、普段号令をされているタロウ先生の御苦労が少しだけわかった気がしました。
その長い自由稽古の間にＩ消防士と２本もやってしまったので、今日はヘロヘロです。
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期が替わっても成人はほとんど変わらない面子のようですが、学生はそれなりに入れ替わりがあったようです。
去る者がいる一方で、初心者が入ってきたり、長田ＯＢのＴ史が復活したりしています（某中学で主将をしているようです）。随分強くなりました。
強くなったといえば、Ｙノブが突然強くなったような気がします。まともに組むと力負けしそうな勢いです。技もだいぶ思いっきりかけてくるようになりました。何があったんでしょう？
そのＹノブのチームメイトのＪヤは相変わらず兄に虐げられていたりと、期が変わっても概ねいつも通りの稽古風景でした。
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今回は体育館に着いたのが７時半過ぎだったので、１部は詳細不明です。
２部：
３８名。列は１６組ありました。学生多め。
稽古内容：
準備運動
回転運動
受身
打込１０本×７
自由稽古（寝技）２０分くらい
自由稽古（立技）２０分くらい
整理体操
どうも、最近は稽古が終わると翌々日くらいまで左肩に痛みがあります。
少し早めに行って、二部の稽古が始まる前に十分なストレッチをしておこうかと思います。
たまには稽古風景なども貼ってみようかと。
（クリックすると大きい画像になります）
これは寝技の自由稽古。
ＹノブがＭ藤くんの手を取って巻き込んでいる最中ですね。
（このあと抑え込まれてましたが）
こちらは立技の自由稽古ですね。
手前にいるのは久々のＳ野くんとナオキ指導員です。
奥では誰か吹っ飛んでますね…
本当は１０秒くらいの動画で取ってみたんですが、YouTubeもニコ動もアカウントを持っていないので画像を切り出して貼ってみました。
２部：
３８名。列は１６組ありました。学生多め。
稽古内容：
準備運動
回転運動
受身
打込１０本×７
自由稽古（寝技）２０分くらい
自由稽古（立技）２０分くらい
整理体操
どうも、最近は稽古が終わると翌々日くらいまで左肩に痛みがあります。
少し早めに行って、二部の稽古が始まる前に十分なストレッチをしておこうかと思います。
たまには稽古風景なども貼ってみようかと。
（クリックすると大きい画像になります）
これは寝技の自由稽古。
ＹノブがＭ藤くんの手を取って巻き込んでいる最中ですね。
（このあと抑え込まれてましたが）
こちらは立技の自由稽古ですね。
手前にいるのは久々のＳ野くんとナオキ指導員です。
奥では誰か吹っ飛んでますね…
本当は１０秒くらいの動画で取ってみたんですが、YouTubeもニコ動もアカウントを持っていないので画像を切り出して貼ってみました。
昨日は稽古があったのですが、ネットで面白い問題を見つけたので解いていたら、行くのがいつもより遅くなってしまいました。
二部：
３５名くらい。列は１２組くらい。
稽古内容：
準備運動
回転運動
受身
打込１０本×７
投込３本×２
自由稽古・寝技１５分くらい
自由稽古・立技２０分くらい
整理体操
気温はだいぶましになってきたと思うのですが、昨日はかなり汗が出ました。湿度が高かったのかな？
週に１回しか稽古しないと、すぐ疲れてしまうような気がします。
何とかスケジュールを調整して、水曜も行けるようにしたいですね。
二部：
３５名くらい。列は１２組くらい。
稽古内容：
準備運動
回転運動
受身
打込１０本×７
投込３本×２
自由稽古・寝技１５分くらい
自由稽古・立技２０分くらい
整理体操
気温はだいぶましになってきたと思うのですが、昨日はかなり汗が出ました。湿度が高かったのかな？
週に１回しか稽古しないと、すぐ疲れてしまうような気がします。
何とかスケジュールを調整して、水曜も行けるようにしたいですね。
８月最後の日です。
夏休みももう終わりですね。
…もっとも、最近の夏休みは昔のように８月一杯までではない学校が多いようですが。
一部：
全員参加。
６年生はもともと体の大きい子が多い学年なのですが、最近だいぶがっちりしてきて、力も強くなってきました。
二部に上がってくるのが楽しみですね。
二部：
３０名ちょい。列は１３組。
稽古内容：
準備運動
回転運動
受身
打込１０本×８？
自由稽古（寝技）１５分くらい
自由稽古（立技）２０分くらい
整理体操
※自由稽古は基本的に３分のランニングです。
今回はさっそく新メニューでの稽古でした。
寝技が５分から３分に減ったものの本数が増え、また自由になった関係で黒帯同士も多くなるので非常に疲れましたがいい稽古になりました。
夏休みも終わってしまったので、束の間のサマータイムも終了。
水曜は仕事になってしまうので、またしばらく土曜のみの稽古に戻ります。
夏休みももう終わりですね。
…もっとも、最近の夏休みは昔のように８月一杯までではない学校が多いようですが。
一部：
全員参加。
６年生はもともと体の大きい子が多い学年なのですが、最近だいぶがっちりしてきて、力も強くなってきました。
二部に上がってくるのが楽しみですね。
二部：
３０名ちょい。列は１３組。
稽古内容：
準備運動
回転運動
受身
打込１０本×８？
自由稽古（寝技）１５分くらい
自由稽古（立技）２０分くらい
整理体操
※自由稽古は基本的に３分のランニングです。
今回はさっそく新メニューでの稽古でした。
寝技が５分から３分に減ったものの本数が増え、また自由になった関係で黒帯同士も多くなるので非常に疲れましたがいい稽古になりました。
夏休みも終わってしまったので、束の間のサマータイムも終了。
水曜は仕事になってしまうので、またしばらく土曜のみの稽古に戻ります。
一部：
１１名。
６年生はだいぶ技がちゃんとしてきました。
二部：
３０名くらい。列は１０組か１１組。
稽古内容：
準備運動
補強運動
受身
寝技５分×２
水分休憩
打込１０本×８
元立ち（中学生男子）３分×３
自由稽古１５分程度
整理体操
今日は松永先生の号令の下、中学生男子の元立ちがありました。みんなへばってましたね。
中学生達は日増しに強くなってくるので、我々もうかうかしていられません。
稽古後はＷ田くんとＦ地くんに誘われ、１杯やってきました。
初めて行った店だったのですが、肉が旨かったですね～
１１名。
６年生はだいぶ技がちゃんとしてきました。
二部：
３０名くらい。列は１０組か１１組。
稽古内容：
準備運動
補強運動
受身
寝技５分×２
水分休憩
打込１０本×８
元立ち（中学生男子）３分×３
自由稽古１５分程度
整理体操
今日は松永先生の号令の下、中学生男子の元立ちがありました。みんなへばってましたね。
中学生達は日増しに強くなってくるので、我々もうかうかしていられません。
稽古後はＷ田くんとＦ地くんに誘われ、１杯やってきました。
初めて行った店だったのですが、肉が旨かったですね～